Compte tenu du problème du surpoids des kilogrammes qui sont apparus, beaucoup essaient de se débarrasser des leurs sans utiliser de spécialistes. Il y a des régimes pour la perte de poids de 5, 10 kg par semaine et 10 jours. Ils doivent être combinés avec des exercices physiques et nettoyer le corps.
Le régime céto est un régime qui implique un rejet presque complet des glucides en nutrition. Pendant un régime céto, le corps reçoit suffisamment de calories et une personne n'a pas faim, mais le surpoids grâce au phénomène de la cétose.
